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Mejora tu vida sexual, fortalece el suelo pélvico

Mejora tu vida sexual, fortalece el suelo pélvico

por Mariado Torres Bonete | Ago 29, 2017 | embarazo | 0 Comentarios

Buenos días Amigas, El suelo pélvico es el área que soporta el peso de nuestros órganos internos. Es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte inferior de la cavidad abdominal. Soporta directamente la vejiga, vagina, útero y recto, asegura la...
Abdominales perfectos, vientre plano… ¿cómo?

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por Mariado Torres Bonete | Ago 25, 2017 | define tu figura, pérdida de peso | 0 Comentarios

Buenos días Princesas, Un programa diario de entrenamiento de fuerza del cinturón abdominal es vital. Evita el dolor lumbar, mejora tu posición corporal y disminuye el perímetro abdominal. Después del desayuno puedes mejorar tu día, realiza 3 series de 15 repeticiones...

Educación Física para Mamás 2017 en La Nucía

por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | Sin categoría | 14 Comentarios

En breve iniciamos un grupo de mamás 2017 de educación física. Invitamos a aquellas que han dado a luz este año al grupo para compartir experiencias, aprender nuevos ejercicios y reírnos mucho. Tanto a las familias que sí como a las que no llevan a sus menudos a la...

Recupera tu figura tras el embarazo, ¡tú puedes!

por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | define tu figura, embarazo, pérdida de peso | 0 Comentarios

Redefinir la silueta después de un estímulo como el embarazo es la bomba. Existen multitud de variables fisiológicas que nos afectan física y psicológicamente. Hasta los 6 meses a 1 año no se recupera la silueta. Si crees que ahora es tu momento, has decidido cambiar...

La píldora para adelgazar está en camino.

por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | Sin categoría | 0 Comentarios

Como a todos, nos sorprendieron en 2015, cuando informaron de la llegada de una pastilla mágica que hace disminuir la grasa de forma significativa y en un periquete. Pero… hasta que llegue y sepamos los pros y contras en humanos: comamos y no «engullemos» los...
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