por Mariado Torres Bonete | Oct 8, 2017 | embarazo, mamá, pérdida de peso |
Queridas Mamás: ¡Cuidadín con los programas de entrenamiento que encuentras en la red!, puedes ver de todo y según tu estado, pueden ser de interés o dañinos. Recuerda: 1) fortalece suelo pélvico, 2) siente tu abdomen sin dolor o molestia, 3) deja pasar la cuarentena...
por Mariado Torres Bonete | Oct 8, 2017 | mamá, pérdida de peso |
Queridas Mamás 2017: Hemos variado las sesiones. El lugar que más nos gusta para pasear con los bebés y entrenar es en el paseo junto a la playa en Alfaz del Pí, Playa del A L B I R. Nos vemos allí a las 10am, entrenamos 1h a 1h30min y tomamos un refresco. Si alguna...
por Mariado Torres Bonete | Oct 7, 2017 | mamá |
Eras corredora y tras dar a luz no tienes claro si empezar o cómo. No lo dudes, tras fortalecer el suelo pélvico y sentir comodidad en la zona abdominal inicia poco a poco la carrera. Es posible que tu calzado running no te sirva por las modificaciones de peso y...
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