Como a todos, nos sorprendieron en 2015, cuando informaron de la llegada de una pastilla mágica que hace disminuir la grasa de forma significativa y en un periquete.

Píldora para perder peso

Píldora para adelgazar

Pero… hasta que llegue y sepamos los pros y contras en humanos: comamos y no «engullemos» los alimentos; y practiquemos todos los días ejercicio físico. Sí señoras, ¡todos los días!. Desde limpiar la casa «cuenta», siempre y cuando requiera de esfuerzo y sea durante un periodo prolongado de 15min a horas. Si tienes dudas y quieres medir tu actividad (METS) dímelo e iniciamos los cálculos. Ahí os dejo la base para las más curiosas. Cuidar de los más pequeños no está incluido… con la experiencia propia debía estar en lo más alto… jajajajaja.

 

Un beso refrescante para todas las mamás,

Mariado :*