Embarazo y pérdida de grasa

Pérdida de grasa tras el embarazo

Redefinir la silueta después de un estímulo como el embarazo es la bomba. Existen multitud de variables fisiológicas que nos afectan física y psicológicamente. Hasta los 6 meses a 1 año no se recupera la silueta. Si crees que ahora es tu momento, has decidido cambiar tu estilo de vida para estar en línea: contacta conmigo.

Tu rutina de entrenamiento diario para hacer la magia es:

  1. Ejercicios de suelo pélvico; disminuye las pérdida de orina y mejora tu vida sexual actual o futura.
  2. Ejercicios abdominales hipopresivos; fortalece el cinturón abdominal y reduce centímetros.
  3. Ejercicios de estiramientos en raquis cervical y dorsal; relaja la espalda.
  4. Ejercicios de fuerza en el agua con aquafitness; aumenta tu vitalidad, aumenta tu gasto metabólico. ¡En verano es más fácil!.
  5. Ejercicios de resistencia cardiovascular andando «rapidito»; disminuye la fatiga y disminuye el porcentaje graso.

Sino sabes cómo llámame y empezamos. Sin dolor y en progresión. ¡Vuelve a usar tu ropa!

Debes saber que si has intentado perder peso de una forma adecuada (con una buena nutrición y ejercicio a diario) y no has vuelto a entrar en tus pantalones, es posible que sufras de tiroiditis postparto. Consulta a tu médico [pide cita GVA aquí].