por Mariado Torres Bonete | Oct 8, 2017 | embarazo, mamá, pérdida de peso |
Queridas Mamás: ¡Cuidadín con los programas de entrenamiento que encuentras en la red!, puedes ver de todo y según tu estado, pueden ser de interés o dañinos. Recuerda: 1) fortalece suelo pélvico, 2) siente tu abdomen sin dolor o molestia, 3) deja pasar la cuarentena...
por Mariado Torres Bonete | Oct 8, 2017 | mamá, pérdida de peso |
Queridas Mamás 2017: Hemos variado las sesiones. El lugar que más nos gusta para pasear con los bebés y entrenar es en el paseo junto a la playa en Alfaz del Pí, Playa del A L B I R. Nos vemos allí a las 10am, entrenamos 1h a 1h30min y tomamos un refresco. Si alguna...
por Mariado Torres Bonete | Oct 7, 2017 | mamá |
Eras corredora y tras dar a luz no tienes claro si empezar o cómo. No lo dudes, tras fortalecer el suelo pélvico y sentir comodidad en la zona abdominal inicia poco a poco la carrera. Es posible que tu calzado running no te sirva por las modificaciones de peso y...
por Mariado Torres Bonete | Sep 20, 2017 | mamá |
Si eres mami 2017 no dudes en inscribirte en el grupo de Educación Física para Mamás 2017. Participa para compartir tu experiencia, ejercitarnos y reír. Vamos a ponernos a tipo y pasarlo pipa. Cada día a las 10am nos encontramos en la Ciudad Deportiva Camilo Cano, en...
por Mariado Torres Bonete | Sep 13, 2017 | belleza, mamá |
Gracias por participar en las reuniones para iniciar el grupo de Mamás 2017. Sino has podido asistir pulsa el enlace para ver la presentación. ¡Nos vemos pronto para iniciar el reto!...
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