por Mariado Torres Bonete | Oct 7, 2017 | mamá |
Eras corredora y tras dar a luz no tienes claro si empezar o cómo. No lo dudes, tras fortalecer el suelo pélvico y sentir comodidad en la zona abdominal inicia poco a poco la carrera. Es posible que tu calzado running no te sirva por las modificaciones de peso y...
por Mariado Torres Bonete | Sep 20, 2017 | mamá |
Si eres mami 2017 no dudes en inscribirte en el grupo de Educación Física para Mamás 2017. Participa para compartir tu experiencia, ejercitarnos y reír. Vamos a ponernos a tipo y pasarlo pipa. Cada día a las 10am nos encontramos en la Ciudad Deportiva Camilo Cano, en...
por Mariado Torres Bonete | Sep 13, 2017 | belleza, mamá |
Gracias por participar en las reuniones para iniciar el grupo de Mamás 2017. Sino has podido asistir pulsa el enlace para ver la presentación. ¡Nos vemos pronto para iniciar el reto!...
por Mariado Torres Bonete | Sep 11, 2017 | Sin categoría |
Los tratamientos para combatir el cáncer son de dudosa garantía hoy día. Por ello nuestras acciones deben realizarse en prevención a la patología. Comparto el link de la denuncia de la revista DSalud sobre los fármacos que se utilizan en la actualidad, pulsa aquí. El...
por Mariado Torres Bonete | Sep 7, 2017 | Sin categoría |
Por fin han llegado las cositas de marketing de mientrenadora.com, estrenamos temporada con mucha ilusión. Entre ellas tenemos las T A R J E T A S R E G A L O para tus familiares o amigos más queridos. ¡¡Ahora puedes regalar S A L U D!!
por Mariado Torres Bonete | Ago 29, 2017 | embarazo |
Buenos días Amigas, El suelo pélvico es el área que soporta el peso de nuestros órganos internos. Es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte inferior de la cavidad abdominal. Soporta directamente la vejiga, vagina, útero y recto, asegura la...
por Mariado Torres Bonete | Ago 25, 2017 | define tu figura, pérdida de peso |
Buenos días Princesas, Un programa diario de entrenamiento de fuerza del cinturón abdominal es vital. Evita el dolor lumbar, mejora tu posición corporal y disminuye el perímetro abdominal. Después del desayuno puedes mejorar tu día, realiza 3 series de 15 repeticiones...
por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | Sin categoría |
En breve iniciamos un grupo de mamás 2017 de educación física. Invitamos a aquellas que han dado a luz este año al grupo para compartir experiencias, aprender nuevos ejercicios y reírnos mucho. Tanto a las familias que sí como a las que no llevan a sus menudos a la...
por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | define tu figura, embarazo, pérdida de peso |
Redefinir la silueta después de un estímulo como el embarazo es la bomba. Existen multitud de variables fisiológicas que nos afectan física y psicológicamente. Hasta los 6 meses a 1 año no se recupera la silueta. Si crees que ahora es tu momento, has decidido cambiar...
por Mariado Torres Bonete | Ago 18, 2017 | Sin categoría |
Como a todos, nos sorprendieron en 2015, cuando informaron de la llegada de una pastilla mágica que hace disminuir la grasa de forma significativa y en un periquete. Pero… hasta que llegue y sepamos los pros y contras en humanos: comamos y no «engullemos» los...
Comentarios recientes